Set Ascending Direction

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Hầu hết chúng ta đều tin rằng thủ dâm là khỏe mạnh và bình thường, nhưng nếu cá nhân nào đó có hành vi thủ dâm một cách quá mức, nó có thể dẫn đến sự mất cân bằng cả tâm lý và sinh lý trong cơ thể của bạn.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng những người đàn ông nên cố gắng giữ cho tần số xuất tinh của họ xuống chỉ một vài lần mỗi tuần. Tuy nhiên, những người có cuộc sống tình dục khỏe mạnh tham gia vào các hoạt động quan hệ tình dục (và do đó xuất tinh) hàng ngày hoặc với tần suất cao có thể cho rằng lời khuyên này là ngớ ngẩn. Tuy nhiên ở đây chúng ta chỉ trích dẫn các nghiên cứu.

Thủ dâm quá mức có thể kích thích acetylcholine - chức năng thần kinh đối giao cảm. Sự thái quá này sẽ kích thích quá trình sản xuất hormone tình dục và dẫn truyền thần kinh như acetylcholin, dopamine và serotonin, gây ra một sự thay đổi đáng kể về hóa học trong cơ thể.

Thủ dâm quá nhiều và những rủi ro sức khỏe

Ảnh hưởng đến cơ thể

- Các tác dụng phụ của những thay đổi hóa học trong cơ thể có thể tự biểu hiện như: mệt mỏi, rụng tóc, mất trí nhớ, mờ mắt, đau tinh hoàn, đau lưng, chóng mặt, ù tai.

- Thủ dâm quá mức sẽ bắt gan và chức năng hệ thần kinh hoạt động nhiều, cũng có thể dẫn đến cạn kiệt tình dục (kể cả ở nam giới trẻ). Điều này có thể bao gồm sự xuất hiện của rối loạn chức năng cương dương hay bất lực ở nam giới.

- Ngoài ra, chứng rò rỉ tinh trùng – sự tiết dịch từ dương vật không cương cứng, là một vấn đề phổ biến liên quan đến thủ dâm quá độ. Đây là một dấu hiệu cho thấy các dây thần kinh giữ van xuất tinh suy yếu do bị hoạt động quá và kích thích quá nhiều.

- Giảm khả năng tình dục bao gồm xuất tinh sớm, khó xuất tinh hoặc thậm chí là liệt dương là hậu quả của việc thủ dâm quá nhiều. Ở nữ giới có thể gây viêm âm đạo, viêm bàng quang, xung huyết. Những người bị mắc chứng này thường cảm thấy tự ti, giảm cảm giác, bạn đời không hài lòng về khả năng tình dục.

- Thủ dâm quá độ còn gây xoang chậu bị ứ huyết gây ra chứng viêm đường tiết niệu do vi khuẩn tấn công, viêm tuyến tiền liệt gây bí tiểu, nước tiểu đục, đau bụng dưới nơi bộ phận sinh dục, giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến sinh sản.

- Trong trường hợp nặng, người nào đó bị ép buộc thủ dâm có thể bị ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống gia đình theo cùng một cách với bất kỳ loại nghiện khác (như rượu hay cờ bạc).

Làm thế nào để ngăn chặn thủ dâm quá nhiều?

Rõ ràng, bước đầu tiên là phải giảm số lần bạn thủ dâm trong một ngày nhất định. Tuy nhiên, chúng ta đều nhận ra rằng lời khuyên này nói dễ hơn làm.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong vấn đề này, hãy cố gắng tham gia các hoạt động khác để tâm trí bớt suy nghĩ về việc thủ dâm và giảm thèm muốn như tham gia các khóa học, đi hội họp bạn bè, dã ngoại, hoặc tham gia câu lạc bộ dành cho những người có cùng một vấn đề hoặc thậm chí các vấn đề phức tạp hơn bạn. Bạn có thể nghe câu chuyện của họ và hy vọng tích lũy được một vài kinh nghiệm để giúp chính mình.

Hãy thử nói chuyện với một bác sĩ chuyên khoa tình dục. Không nên ngại ngùng hoặc nhút nhát vì họ đã đối phó với các vấn đề như vậy thường xuyên và đó là cách chắc chắn nhất để giúp cơ thể và tâm trí của bạn hồi phục.

1. Bạn có thể mang thai ngay lần đầu tiên quan hệ tình dục

Có rất nhiều người mắc phải một sai lầm rằng bạn gái của mình không thể có thai ngay lần đầu tiên quan hệ tình dục. Sự thật là, nếu nam và nữ có quan hệ tình dục và không sử dụng biện pháp tránh thai, bạn nữ hoàn toàn có thể có thai ngay lần đầu tiên quan hệ tình dục.
Sử dụng biện pháp tránh thai khi hai bạn chưa sẵn sàng cho cuộc sống gia đình. Sử dụng biện pháp tránh thai như bao cao su để chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Trước khi bạn có quan hệ tình dục, hãy trao đổi với bạn tình của bạn về biện pháp tránh thai, và chắc chắn rằng hai bạn đã có một biện pháp tránh thai tốt nhất.

2. Bạn hoàn toàn có thể có thai cho dù khi quan hệ bạn đã xuất tinh ra ngoài

Rất nhiều người tin rằng bạn gái của họ không thể có thai khi họ rút dương vật ra khỏi âm đạo trước khi xuất tinh. Sự thật là, dù bạn có rút dương vật và xuất tinh ra ngoài thì cũng không thể tránh khỏi khả năng bạn gái của mình sẽ mang thai.
Trước khi cậu bé xuất tinh, đã có tinh trùng trong dịch trước khi xuất tinh rò rỉ ra khi được kích thích. Chắc chắn bạn cũng biết rằng chỉ cần một chút tinh trùng để bạn gái mang thai.

3. Bạn có thể có thai cho dù bạn quan hệ trong thời gian đèn đỏ

Rất nhiều người tin rằng bạn gái của họ không thể có thai  khi họ quan hệ tình dục trong thời gian đèn đỏ. Sự thật là, một người con gái có thể có thai bất cứ thời gian nào trong tháng, nếu cô ấy có quan hệ tình dục mà không có biện pháp tránh thai.
Tinh trùng có thể tồn tại trong vài ngày sau khi quan hệ, vì vậy ngay cả khi bạn quan hệ trong thời gian đèn đỏ, tinh trùng có thể ở lại trong cơ thể đủ lâu để có thể tìm đến trứng.

4. Bạn có thể có thai nếu bạn quan hệ tình dục tư thế đứng lên, ngồi xuống hoặc ở bất kỳ vị trí nào khác

Rất nhiều người tin rằng bạn gái của họ không thể có thai nếu họ quan hệ theo tư thế đứng lên, ngồi xuống, hoặc nếu cô ấy nhảy lên và cố vận động sau đó. Sự thật là, không có một tư thế nào gọi là "an toàn" nếu bạn đang quan hệ tình dục mà không dùng bao cao su hoặc một hình thức tránh thai khác.
Ngoài ra không có nơi "an toàn" để quan hệ tình dục, bao gồm bồn tắm hoặc vòi hoa sen. Mang thai có thể xảy ra bất cứ vị trí bạn làm điều đó, và bất cứ nơi nào bạn làm điều đó. Tất cả những gì cần thiết là một tinh trùng gặp trứng.

5. Bạn không thể có thai bằng cách quan hệ tình dục bằng miệng

Không ít người tin rằng bạn gái của họ có thể có thai bằng cách quan hệ tình dục bằng miệng . Sự thật là, một cô gái không thể có thai theo cách này, ngay cả khi có nuốt tinh trùng. Tuy nhiên, bạn có thể mắc một số bệnh khi quan hệ tình dục bằng miệng, bao gồm bệnh lậu , nấm ... Sẽ là an toàn hơn khi sử dụng bao cao su vớicậu nhỏ, và một bao nhỏ cho nữ rất mỏng, hình vuông nhựa mềm hoạt động như một rào cản trên bộ phận sinh dục nữ nếu bạn có quan hệ tình dục bằng miệng.

6. Uống rượu không làm cho bạn tốt hơn trên giường

Rất nhiều người tin rằng uống rượu làm cho bạn hoạt động tốt hơn trên giường. Sự thật là, khi bạn đang say sưa thật khó để đưa ra quyết định thông minh. Rượu có thể làm cho bạn mất kiểm soát bản thân, chẳng hạn như quan hệ tình dục trước khi bạn chưa sẵn sàng, hoặc quan hệ tình dục với một người mà bạn không thích.

7. Bạn không thể sử dụng túi nhựa, nilon hoặc bất cứ thứ gì khác thay thế cho bao cao su

Đã có những trường hợp hy hữu xảy ra khi một số người cố gằng dùng một số biện pháp thay thế cho bao cao su và một số trường hợp đã phải nhờ tới sự can thiệp của bác sĩ.

8. Tinh hoàn và khả năng đàn ông sẽ không bị ảnh hưởng dù bạn không có quan hệ tình dục

Nhiều người cho rằng khi một người đàn ông đến thời kỳ trưởng thành không quan hệ sẽ làm teo tinh hoàn và mất dần khả năng đàn ông. Sự thật là, không quan hệ tình dục không gây hại cho nam hay nữ, và khả năng sinh sản cũng không bị ảnh hưởng.
Nam giới sản xuất tinh trùng xuyên suốt. Nếu họ không xuất tinh tinh trùng dinh dưỡng sẽ hấp thụ vào cơ thể của họ. Xuất tinh có thể xảy ra khi họ thủ dâm hoặc có một giấc mơ ướt át.

9. Bao cao su không thể rửa sạch và sử dụng lại

Đừng tin bất kỳ ai nói rằng bạn có thể rửa bao cao su và sử dụng chúng một lần nữa. Sự thật là, bạn không thể sử dụng bao cao su nhiều hơn một lần, ngay cả khi bạn rửa sạch nó. Nếu bạn đã sử dụng bao cao su, vứt nó đi và sử dụng một cái mới nếu bạn có quan hệ tình dục một lần nữa.
Điều này đúng cho cả bao cao su nam và bao cao su nữ . Bao cao su cần phải được thay đổi sau 30 phút quan hệ tình dục bởi vì ma sát có thể làm suy yếu bao cao su, làm cho nó có khả năng  bị rách.

10. Bạn có thể có thai dù quan hệ tình dục chỉ một lần

Nhiều người tin rằng phải quan hệ nhiều lần, thường xuyên mới có thể có thai. Sự thật là, bạn có thể có thai dù quan hệ tình dục chỉ một lần. Để tránh mang thai, luôn luôn sử dụng biện pháp tránh thai và sử dụng bao cao su để bảo vệ chống lại các bệnh lây qua đường tình dục.

11. Không phải lúc nào bạn cũng có triệu chứng của bệnh tình dục

Bạn có thể đã nghe những câu chuyện mà bạn muốn biết nếu bạn đang mắc bệnh liên quan tới tình dục như khi bạn đi tiểu nhận thấy mùi bất thường hoặc đau nhức. Điều này không đúng.
Nhiều người không nhận thấy dấu hiệu nhiễm trùng, do đó bạn sẽ không bao giờ biết nếu bạn đang bị nhiễm bệnh.  Nếu bạn đang lo lắng rằng bạn bị mắc một số bệnh liên quan tới bệnh tình dục bạn nên thăm khám để nghe tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

12. Phụ nữ quan hệ đồng tính cũng có thể lây lan các bệnh liên quan tới tình dục

Nếu một phụ nữ mắc bệnh liên quan đến vấn đề tình dục và quan hệ tình dục với một phụ nữ khác, virut có thể được chuyển qua dịch tiết âm đạo (bao gồm cả chất lỏng vào đồ chơi tình dục), máu hoặc tiếp xúc cơ thể.
Luôn luôn sử dụng bao cao su trên đồ chơi tình dục được chia sẻ, và sử dụng bao để che bộ phận sinh dục trong quá trình quan hệ tình dục bằng miệng .Bao cao su nữ rất mỏng, hình vuông nhựa mềm hoạt động như một rào cản để ngăn chặn nhiễm trùng.
Nếu một người phụ nữ cũng quan hệ tình dục với một người đàn ông, sử dụng biện pháp tránh thai và bao cao su sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan tới tình dục và mang thai ngoài ý muốn.

13. Không phải tất cả người đồng tính nam đều quan hệ tình dục qua hậu môn

Mọi người đều cho rằng tất cả những người đồng tính nam quan hệ tình dục đều qua đường hậu môn. Điều này không đúng. Quan hệ tình dục qua đường hậu môn, giống như bất kỳ hoạt động tình dục nào khác là một vấn đề ưu tiên. Một số người chọn để làm điều đó như một phần của đời sống tình dục của họ và một số thì không, cho dù họ đang đồng tính luyến ái, đồng tính hay lưỡng tính.
Theo Điều tra Quốc gia thái độ tình dục và lối sống (thực hiện năm 2000), 12,3% nam giới và 11,3% phụ nữ đã quan hệ tình dục qua đường hậu môn trong các năm trước. Bất cứ điều gì bạn có thể quan hệ tình dục, sử dụng bao cao su để bảo vệ mình và đối tác của bạn chống lại các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Tuy nhiên, quan hệ tình dục không phải là cách duy nhất để thể hiện cảm xúc của mình cho một ai đó.

14. Một số cô gái chưa sẵn sàng để bước vào đời sống tình dục

Nhiều người cảm thấy sẵn sàng để quan hệ tình dục vào những thời điểm khác nhau. Đó là một quyết định cá nhân.

15. Rất nhiều các phương tiện luôn sẵn sàng trợ giúp các vấn đề về tình dục

Tìm dịch vụ chăm sóc sức khỏe tình dục ở gần bạn .

- Chế độ ăn uống lành mạnh: Nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng những gì họ ăn uống có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh giàu chất dinh dưỡng và ít chất béo, bạn sẽ giữ cho hệ thống "tình dục" của bạn làm việc tốt. Hãy ăn nhiều trái cây, rau quả, thịt nạc, ngũ cốc và sữa ít chất béo để có đời sống tình dục viên mãn.

Bí quyết giữ sức khỏe tình dục cho nam giới


- Tập thể dục thường xuyên: "Thức dậy và di chuyển", bạn sẽ được tham gia một vai trò tích cực trong việc duy trì sức khỏe tình dục của bạn. Hãy khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ của bạn, và sau đó bắt đầu một chương trình tập thể dục thường xuyên bao gồm đi bộ, đi xe đạp, quần vợt hay bất cứ điều gì bạn thấy thú vị.

- Ngừng hút thuốc: Nhiều bác sĩ đồng ý rằng hút thuốc có thể là một nguyên nhân chính gây rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Nghiên cứu cho thấy một phần lớn đàn ông bị chứng rối loạn cương dương là người hút thuốc và hút thuốc cũng có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Hút thuốc gây thiệt hại cho động mạch nhỏ dẫn máu đến dương vật, làm khó khăn để duy trì sự cương cứng.

- Giảm uống rượu và các chất kích thích: Trong khi bạn thưởng thức cảm giác kích thích khi bạn uống đồ uống có cồn, bạn đang đặt mình vào nguy cơ mắc bệnh rối loạn cương dương. Rượu có thể làm cho bạn cảm thấy quyến rũ hơn bằng cách giảm sự kiềm chế, nhưng nó cũng làm giảm ham muốn tình dục, gây ra các vấn đề cương cứng, và làm suy yếu khả năng đạt cực khoái.

- Kiểm soát căng thẳng trong cuộc sống: Stress có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng, và cũng có thể dẫn đến các vấn đề tình dục. Nếu bạn cho phép căng thẳng xâm chiếm cuộc sống của bạn, cuộc sống của bạn sẽ sớm ở ngoài tầm kiểm soát. Tìm hiểu kỹ năng quản lý căng thẳng, tìm cách để giải tỏa sự tức giận và nỗi buồn, tức là bạn đang kiểm soát và duy trì sức khỏe tình dục của bạn.

- Luyên bài tập Kegel: Các bài tập Kegel có thể tăng hưởng thụ tình dục ở nam giới, Kegel là một cách để tăng cường cơ bắp kết nối với các dây chằng ở dương vật. Các cơ hoạt động để kiểm soát dòng chảy của chất lỏng thông qua niệu đạo, vì vậy bằng cách học làm thế nào để kiểm soát chúng, bạn có thể trì hoãn việc xuất tinh để nâng cao cực khoái của bạn. Để tìm hiểu cách các cơ bắp cảm nhận, cố gắng ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu khi bạn đi tiểu. Đây là những cơ bắp bạn cần phải thắt chặt, vì vậy để làm Kegel, chỉ cần siết chặt các cơ bắp, giữ chúng trong vài giây, sau đó thư giãn chúng.

- Sử dụng gel bôi trơn: Khi người đàn ông lớn tuổi, họ thường trải qua một quãng thời gian mất dần sự nhạy cảm ở dương vật của họ. Chất bôi trơn có thể giúp người đàn ông giải quyết vấn đề này để đạt được một phạm vi tự do chuyển động, và tăng hưởng thụ tình dục.

- Kiểm tra sức khỏe tình dục định kỳ: Không có gì bí mật mà đàn ông không thích đi bác sĩ, nhưng nếu bạn muốn duy trì sức khỏe tổng thể (và tình dục) của bạn, bạn nên chắc chắn rằng bạn kiểm tra sức khỏe định kỳ ít nhất một năm một lần.

- Duy trì một thái độ tích cực: Nghiên cứu y khoa chứng minh rằng những người đàn ông có một thái độ tích cực đối với cuộc sống được hưởng đời sống tình dục viên mãn hơn. Vì vậy, hãy điều chỉnh thái độ của bạn thành một tích cực, và tận hưởng những lợi ích!

 

Set Ascending Direction
Sơ Đồ Đang Xem
Trị Xuất Tinh Sớm
Giao Hàng Toàn Quốc
Giao Hàng Toàn Quốc
Hộp Sản Phẩm Lịch Sự - Đẹp Mắt Và Kín Đáo
Hộp Sản Phẩm Lịch Sự - Đẹp Mắt Và Kín Đáo