Không phải tất cả các phương pháp tránh thai phù hợp cho tất cả các tình huống, và phương pháp thích hợp nhất kiểm soát sinh sản phụ thuộc vào sức khỏe tổng thể của người phụ nữ như tuổi tác, tần số hoạt động tình dục, số lượng bạn tình, mong muốn có con trong tương lai, và lịch sử mắc bệnh. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ để xác định phương pháp ngừa thai nào là tốt nhất cho mình. Hiện nay có các phương pháp tránh thai phổ biến như: phương pháp rào cản, phương pháp nội tiết tố, ngừa thai khẩn cấp, phương pháp trong tử cung, khử trùng

Phương pháp rào cản:
Được thiết kế để ngăn chặn tinh trùng xâm nhập vào tử cung, phương pháp rào cản là một lựa chọn cho những phụ nữ không thể sử dụng phương pháp tránh thai nội tiết tố. Các loại phương pháp rào cản bao gồm:
 
+ Bao cao su nam: Bao cao su này là một vỏ mỏng ôm vào dương vật để thu thập tinh trùng và ngăn chặn nó xâm nhập vào cơ thể của người phụ nữ. Bao cao su nam giới thường được làm bằng cao su hoặc polyurethane, hoặc là từ màng ruột cừu. Cao su polyurethane hoặc bao cao su làm giảm nguy cơ lây lan các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Bao cao su da cừu không ngăn chặn các bệnh liên quan đến tình dục. Bao cao su nam giới chỉ dùng một lần rồi vứt bỏ.

+ Bao cao su nữ: Là một túi nhựa dẻo. Một phần của bao cao su được đưa vào âm đạo của người phụ nữ trước khi giao hợp để ngăn chặn tinh trùng xâm nhập vào tử cung. Bao cao su nữ cũng làm giảm nguy cơ các bệnh STDs và chỉ được dùng một lần rồi vứt bỏ.

+ Màng chắn: là một miếng màng chắn nông,  làm bằng cao su mềm được đưa vào âm đạo trước khi giao hợp để ngăn chặn tinh trùng xâm nhập vào tử cung. Kem diệt tinh trùng hoặc sữa ong chúa nên được sử dụng kèm theo màng chắn. Nên giữ màng chắn ở nguyên vị trí từ 6 đến 8 giờ sau khi giao hợp để tránh mang thai, nhưng nó cần được loại bỏ trong vòng 24 giờ. Màng cao su truyền thống phải có kích thước phù hợp để phát huy đúng chức năng.

Một màng chắn nên được thay thế sau 1 hoặc 2 năm. Phụ nữ cũng cần được kiểm tra lại màng chắn sau khi sinh, có phẫu thuật vùng chậu, hoặc tăng giảm nhiều cân để có thể thay màng mới.

+ Mũ cổ tử cung: Cũng tương tự như màng ngăn, nhưng nhỏ hơn, cứng hơn, và trong suốt hơn. Mũ cổ tử cung là một miếng silicone mỏng được đưa vào âm đạo trước khi giao hợp để ngăn chặn tinh trùng xâm nhập vào tử cung. Như với một màng chắn, mũ cổ tử cung nên được sử dụng với kem diệt tinh trùng. Nắp phải được giữ ở vị trí từ 6 đến 8 giờ sau khi giao hợp để tránh mang thai, nhưng nó cần được tháo ra trong vòng 48 giờ. Một mũ cổ tử cung có thể được sử dụng trong 2 năm trước khi thay thế

+ Miếng xốp tránh thai: Đây là những miếng mềm, dùng một lần và có chứa chất diệt tinh trùng. Miếng xốp cần được đưa vào âm đạo trước khi giao hợp. Các miếng bọt biển này ngăn chặn tinh trùng xâm nhập vào tử cung, và các chất diệt tinh trùng cũng giết chết các tế bào tinh trùng. Các miếng bọt biển nên được để tại chỗ ít nhất 6 giờ sau khi giao hợp và sau đó loại bỏ trong vòng 30 giờ sau khi giao hợp.

+ Chất diệt tinh trùng: Là chất diệt tinh trùng có tác dụng phá hủy tinh trùng trước khi đến tử cung. Chất diệt tinh trùng có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với một màng ngăn hay mũ cổ tử cung. Chất diệt tinh trùng phổ biến nhất hiện nay là một chất hóa học gọi là nonoxynol-9 (N-9). Nó có sẵn trong một số nồng độ và hình thức, bao gồm cả bọt, thạch, kem, thuốc... Chất diệt tinh trùng nên được đưa vào gần âm đạo vào tử cung không quá 30 phút trước khi giao hợp và giữ lại tại chỗ 6-8 giờ sau khi giao hợp để tránh thai. Chất diệt tinh trùng không ngăn chặn các bệnh liên quan đến tình dục và có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc viêm âm đạo.